ท้องอืด ท้องเฟ้อ บอกปัญหาระบบย่อยรวน

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เกิดจากการที่ในระบบย่อยอาหารของมีลมหรือแก๊สมากเกินไป ทำให้รู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว บางคนอาจมีอาการปวดท้องหรือคลื่นไส้ร่วมด้วย ทำให้ความอยากในการรับประทานอาหารลดน้อยลง การมีแก๊สในกระเพาะเป็นประจำ อาจทำให้เกิดความระคายเคือง จนทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ 

สาเหตุของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีจากหลายสาเหตุ

• ท้องผูกเรื้อรัง
• มีแผลในกระเพาะอาหาร
• การทำงานของน้ำย่อยลดลง
• โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ นิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ เป็นต้น

การดูแลตัวเองเบื้องต้น

• ลดอาหารไขมันสูง เพราะย่อยยาก
• รับประทานอาหารในปริมาณที่พอดี ไม่มากเกินไปจนย่อยไม่ทัน 
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น ระบบย่อยจะทำงานดีขึ้น
• ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำสเมอ

หากเกิดอาการ ท้องอืดอย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะแม้ท้องอืดจะเป็นเพียงอาการ ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ท้องอืดก็อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคร้ายแรง หรือพัฒนาไปสู่โรคอื่นๆ ได้

สินค้าที่เกี่ยวข้อง